多不饱和脂肪酸有哪些食物油_多不饱和脂肪酸有哪些
2023-06-13 21:49:55    互联网


【资料图】

1、OMega-3;Omega6;Omega-9三种脂肪酸合理的配比对血脂健康很重要,Omega-3多存在于海洋动植物的体内,如鱼油;Omega-6在玉米油、亚麻油、大豆油里面含有;康美健康提醒你。

2、均衡的膳食营养,是健康的关键。

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